RELAX, RELAX, RELAX!

sugyon

性別
年齢54歳
身長171.0cm

通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。

今後の予定

自己ベスト

VFF EL-X:北春日丘~茨木CC4.9km

1月28日は約2週間振りでも、まあまあ無難に10km走れた...と思っていると後から太腿の内側付近が痛くなった。

 今回できれば10kmをと思っていたが時間がなく最短コース選択。走り出し直後から身体も重く、心肺的にもつらい感じがした。これは、時間があったとしても10kmはちょっと無理だった。

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VFF EL-X:北春日丘~茨木CC4.9km