回復進まず
回復走
週末超ロング走の疲れが取れず。
喉は痛いし、全身を覆う虚脱感。
ロング走の恐ろしさと加齢？による
回復の遅さをまざまざとしる一週間となりそう。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
週末超ロング走の疲れが取れず。
喉は痛いし、全身を覆う虚脱感。
ロング走の恐ろしさと加齢？による
回復の遅さをまざまざとしる一週間となりそう。