ミディアムロング走
ミディアムロング走
いつもより早く起きてしまったので、
少し長めのラン。
最後の方でふくらはぎにピキッと
痛みが走ったので、その後はゆっくり
ラン後湿布。これでよくなるか？
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ミディアムロング走
いつもより早く起きてしまったので、
少し長めのラン。
最後の方でふくらはぎにピキッと
痛みが走ったので、その後はゆっくり
ラン後湿布。これでよくなるか？