ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
まあ、どうということもなく。
ノドの痛み、せきは改善せず。
鼻水・タンのオンパレード。
走っても大丈夫かしら?