コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2015年3月28日（土）

久しぶりの30K走。

脚も痛いし4:30くらいでやり通せればいいかな？

と思ったが、意外と4:15前後で走りとおせた。

でも42Kとなると‥どうだろう？

やっぱり持久力も落ち気味のような気がする。