ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢46歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

緑道ぐるぐる25キロ

土曜日はぐるぐる。

過去2週間は出かける用事があって早く帰る必要があったため、ちょっと飛ばして走っていたが、今日は少しのんびりできるので、ペースを落として走った。

終始5分半くらいのペースで楽に走れて、まずまずの感触だった。

今日はVO2Maxが50に上がるかな、と思ってガーミンを止めたら、リカバリータイム3.5日。TEは5.0。VO2Maxは48に低下。

走っている間は、時計モードにしていたので気づかなかったが、あとでデータを見ると、今日は1キロ手前から心拍計が異常。ずっと180前後の心拍数で走っていたことになっていた。こんなのがあるから、ガーミンのVO2Maxでは、なかなか現状の体力が把握できない。

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