ジョグ6キロ
疲労抜きジョグ。
昨日、おとといと2日連続でハアハアする練習をしたせいか、息を大きく吸ったりすると胸と背中が痛い。
ちゃんと疲労抜きするために、ゆっくりジョグ。
やはり疲れがあるのか、心拍数がいつものジョグのときよりも高い。
まったり走っていたが、最後は時間がなくなってペースアップ (^^;
昨日せっかく50に上がったVO2Maxは49に逆戻り。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
