ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。pipio.run

今後の予定

自己ベスト

ジョグ6.5キロ

疲労抜きジョグ。

①足裏でしっかり地面の反力を受ける、②前傾する、③体の軸を動かさない、④リラックスするの4点に、この優先順位で気をつけながら、ゆっくり走ってみた。

気持ちいいし、調子も良くなってきそうな感じがする。

走っているうちにどんどん気持ちよくなっていくのに一番重要な要素は、上記の①の気がする。

②については、鏡を見ると少し前傾しているつもりで直立なので、自分が思っているよりも深く前傾しなければならないようだ。

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