ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

スロージョグ約14キロ

今日はレース前最後のビルドアップ10キロ!

と思っていたが、昨日、治療院に行ってメンテナンスを受けたところ、疲れがたまりすぎているのでジョグにした方がいいと言われたので、アドバイスに従った。

というか、昨日の施術の好転反応でダルくてジョグ以上のことはできない。

葛が谷公園でしばらくぐるぐるした後、緑道へ。

月出松公園の近くでいつものように日曜朝練メンバーと合流。

そのままいっしょに走り、今日は茅ヶ崎プールのところまでで帰ってきた。

1時間半で14キロ弱。

今日は心拍計が異常で、リカバリータイムは「3日」。VO2Maxは62から53に急降下した。1日の下落幅としては過去最大(笑)。

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