ジョグから快調走10キロ
自然に任せたペースで走る普通のジョグ。
リラックスして走ることを心がけたが、ふわっと軽く進む感じは出なかった。
だけど、ある程度ペースを上げたら、心拍数が上がって気持ちよかった。やっぱりこういう感じの練習を積み重ねて、体力と自信をつけていくのが自分にはいいのかな？
久しぶりに心拍計が普通に機能していた気がする。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
