ゆるジョグ5キロ
今日も心拍数135でジョグ。
登り坂は心拍数がどうしても上がってしまうので138までOKということにした。最後の1キロは心拍数無視で走ったら、キロ6分で心拍数150くらいだった。
1週間かけてジワジワ1キロ減らした体重が1日でリバウンド。なんで～？
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
