今後控える山岳フルに備えて、敢えてアップダウンのあるコースをえらんでランしてみました。高度上昇地２９７ｍと出でいますがこれがどのくらいか（今まであまり意識したことがないので）よくわかりませんが、特に後半はキツかった。