昨晩食べ過ぎ、今日のうちに消費せねばと、朝ラン12キロ。

下手すれば氷点下だが、風はなく軽装で走り易い。

普段は休日にしか足を伸ばさない境川南下、河津桜はもうちょいで開花。

キロ5ちょいで通そうと思ってたが、折り返して緩い追い風、ちょうどドリルの早いペースが入り、勢いでペース走に。

終盤左ハムに疲労が出て、まだこのペースでは走れないと判ったが、ちょくちょくスピード走もやらないと戻ってこない。

いろいろあるが、快晴のもとの朝ランは気持ちいい。