折角の暖かい休日、昼過ぎにノープランでスタート。

とは言えシューズは endorphin speed 2 を選択、スピード走にも対応できるよう準備。

暖かいが急に南風が強くなり、境川を南下したが結構進みづらいほど。

海軍道路で北上、まっすぐで追い風となり、調子もいいのでスピード練習に変更。キロ4分20で3キロ頑張る。

その後はすいどう道を探しつつ近所をウロウロ、ラストだけスパートし終了。

endorphin speed 2 、多少不安定だが軽くてクッション・反発は良くスピードも出るが、足入れ（履いた感じ）が良くない。足形が合わないのか、足裏の左右から押される感じでストレスがある。これが長時間続くと、やはりどこかに影響が出そう。

明日はゆっくり疲労抜き。