30分ジョグ
だいぶ不調から脱しました。
もしかしたら花粉症が原因だったのかも知れません。
花粉症の薬を飲んだら、しんどいのがましになって普通に走れました。
3km 7:05/km 平均心拍数139bpm 最大心拍数143bpm
性別 | |
---|---|
年齢 | 62歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
だいぶ不調から脱しました。
もしかしたら花粉症が原因だったのかも知れません。
花粉症の薬を飲んだら、しんどいのがましになって普通に走れました。
3km 7:05/km 平均心拍数139bpm 最大心拍数143bpm