45分楽ペースジョグ　6.36km　7:05/km　平均心拍数137bpm　最大心拍数142bpm　シューズはグライドライド

脱力をテーマに走りました。

脱力を忘れてしまうと、田中希実や不破聖衣のイメージになってしまい、

あーダメダメ脱力だ！と思い返し脱力で走りました。

上下動も、左右バランスも、まあまあ良い感じ。

後半失速もなく、心拍数とペースが安定して走れました。