疲労抜き散歩
日の出を見に海岸散歩
散歩している年配者が多くなってきた。
昨日30K走の後、体重を量ったら57Kジャストだった。目標の55Kにあと2Kやったね!
夕食後シャワーを浴びて再び計量58.2K、
寝床で500ml缶ビールを飲んで就寝。
今朝起きて量ったら59Kジャスト、えっ!昨日朝より0.5Kオーバー
2ヶ月も体重を量ってるが殆ど変化なし、カロリーオーバーか
性別 | |
---|---|
年齢 | 60歳 |
身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
日の出を見に海岸散歩
散歩している年配者が多くなってきた。
昨日30K走の後、体重を量ったら57Kジャストだった。目標の55Kにあと2Kやったね!
夕食後シャワーを浴びて再び計量58.2K、
寝床で500ml缶ビールを飲んで就寝。
今朝起きて量ったら59Kジャスト、えっ!昨日朝より0.5Kオーバー
2ヶ月も体重を量ってるが殆ど変化なし、カロリーオーバーか