昨夜足が重く前に進むことができない夢をみた。

その夢で自己暗示をかけてしまったのか、今朝は足が重く走る気持ちになれなかった。

普段２Ｋくらい走ると体が温まってきて普通に走ることができるのだが、今朝は無理だった。

そこで１００ｍの坂道インターバルを４本

５本予定したが、４本目で左足ふとももに違和感

を感じたので無理せずゆっくりJogそれでも少し痛みを覚えたので自宅まで歩く

ここ数日仕事も忙しく、疲れのピークかも

１ヶ月後に迫った「つくばフル」どうしようかな？

１、いつものようにサブ４狙いで走る

２、１週間後の上海フルの調整のつもりで、ゆっくりJogで走る。

３、１週間後の上海フルの調整のつもりで、１５Ｋまでペース走、そして途中棄権

４、最初から棄権

先月までは選択１で行こうと思っていたけれど、

今朝の調子だと２か３か最悪４？

今から弱気になっている