５時４３分走り始める、６時水平線から陽が昇る、さっぁ今日も１日頑張ろう！

昨夜ベッドで腕立てをしたら右肩を痛めてしまった。重い荷物を持つ力はそれほどでもないが、日頃使わない筋力は相当落ち込んできてるな