昨日のレース疲労の残る中、フルでの３０Ｋ過ぎを意識して走る。

ハーフレースでは余裕を持って走れたので、先週、先々週のレース翌日とは疲労度が違う、ハムストに多少痛みを感じるが、それは毎度のこと、今日は疲労抜きランでなく、逆に疲労蓄積ラン、一定のペース走を意識したがやはり朝起きて３０分後のランでは速いスピードで走れなかった。