完全休養の予定だったが脚の痛み、疲れも感じなかったのでダイエットの為１０Ｋをゆっくり走るつもりでのんびりでかけた。

途中５Ｋくらいから中学の頃体育の先生に言われたピッチ走法を試してみた（気まぐれで）足の長い僕には（誰が足が長いって・・）向いてないかなと思っていたが歩幅を若干短くしそのかわり足の回転を速めてみた。下り坂と言うこともあってスムースに足が運べてる気がする。

１０Ｋ手前でラップを見てみたら３分台で走っていた。たかだか５０ｍか１００ｍくらいだろうが、それほどスピードを上げたという意識はなかった。

今までは猫背を治すことばかり考えていたがペース走をする時には次回から歩幅をちょっと短めにして足の回転を速めてみよう