ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

心肺機能低下

歩きとスローJOGを繰り返す。脚も弱ってきているがそれ以上に心肺機能が落ちている。安静時脈拍が昨日朝は79、今朝は69故障してから50以下にならない。あと12日でどうしたら42Kを走れる身体になれるか?

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