200m×４坂道インターバル
５ＫＪＯＧ後２００ｍを40秒で坂道インターバル4本、5本予定が4本目終了時に貧血状態になり、スローＪＯＧに切り替え
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
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| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
５ＫＪＯＧ後２００ｍを40秒で坂道インターバル4本、5本予定が4本目終了時に貧血状態になり、スローＪＯＧに切り替え