走り始めてすぐに左足首に違和感を感じたので1分歩き、3分スローＪＯＧを繰り返す。海岸で一三君と合流、昨日の二ッ箭山縦走の話をしながらゆっくりＪＯＧ、10日の仙台国際ハーフまでに疲労をとり、調子をあげて行きたい。