明日の二ッ箭山ミニトレイルランに備えて今朝は忠魂碑のある丘そして砂浜と松林を走る。帰宅途中午前中仕事に行く現場の下見。夜のジムはダイエットラン？（3分走り、1分歩きを10回繰り返し）４Ｋ超走り、その後プールで10分歩き