今朝も砂浜を走る。朝の新鮮な空気を吸ってのランはとても気持ちが良い。

脚の回復から徐々に走行距離も増え今月は３００Ｋを超えた。

あまり調子に乗るとまた脚を痛めそうなので、散歩と筋トレを上手く取り入れたい。