Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
ロンと走ろう
2015-04-27
休養散歩
2015-04-28
海コース+砂浜と松林
2015-04-29
二ッ箭山縦走大会
2015-04-30
スローJOG
2015-05-01
200m×4坂道インターバル
2015-05-02
今朝はかみさんと散歩
2015-05-03
LSD19K
2015-05-04
今朝もかみさんと散歩
2015-05-05
かみさんとテクテク散歩
2015-05-06
へなちょこインターバル
2015-05-07
散歩+スローJOG
2015-05-08
2K散歩+6KスローJOG
2015-05-09
散歩
2015-05-10
仙台国際ハーフマラソン
2015-05-11
筋肉痛緩和散歩
2015-05-12
疲労抜きJOG
2015-05-13
かみさんと散歩、後JOG
2015-05-14
スローJOG
2015-05-15
早起きは三文の徳ラン
2015-05-16
雨中砂浜ラン
2015-05-17
新緑ジョギング教室in小川
2015-05-18
スローJOG
2015-05-20
久しぶりの山コース
2015-05-21
小雨中ラン、2Kまでピッチを意識して
2015-05-22
今朝もスローJOG
2015-05-23
砂浜散歩
2015-05-24
フラワーセンターへ坂道走
2015-05-25
金縛り
2015-05-26
砂浜JOG
2015-05-27
砂浜快走
2015-05-28
砂浜気持よかラン
2015-05-29
誰もいない海
2015-05-30
疲労抜き波打ち際裸足散歩
2015-05-31
山、海JOG
ken709
性別
年齢
62歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2015年5月3日(日)
LSD19K
一三君と合同練習、朝方足首に違和感あり、歩きからスタート、ゆっくり常磐高速四ツ倉SAまで往復、途中颯爽と走る若い女の子(高校生?)に抜かされる。