ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

朝ラン、スローJog

雨上がりまだ星空が綺麗な5時15分スタート

昨晩のジムトレ、ストレッチと筋トレで足は軽い?かと思ったけど、

ハムストリングスが重痛い。

最初の2Kは歩きと走りを繰り返す。

今朝は坂道コースなし、明日大田原に向けて最初で最後のロング走予定。

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