今朝はちょっと早めに出て山（坂道）コースへ、スピードは上げられないけど久しぶりに息ゼイゼイのラン、呼吸が落ち着いてきた時に一三君と合流、そして海岸堤防コースへ

新しい体重計が届き昨日より計り始めたが体重は細かく計れるようになったけど、体脂肪が計れない。