Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
ロンと走ろう
2019-04-29
調整Jog
2019-04-30
ギリサブ100
2019-05-01
シャワーラン
2019-05-02
前向きに
2019-05-03
ランパン、ランシャツ
2019-05-04
お腹は大事
2019-05-05
二度寝
2019-05-06
バテバテ1キロTT3本
2019-05-07
一三君とおしゃべりラン
2019-05-08
疲労抜き散歩Jog
2019-05-09
仙台調整
2019-05-10
フルゴリラ調整
2019-05-11
仙台ハーフ調整ラン
2019-05-12
仙台国際ハーフ
2019-05-13
仙台ハーフの反省ラン
2019-05-14
山コース途中まで
2019-05-15
イラつく自分にイラつく
2019-05-16
腕振り週間
2019-05-17
1KTT(4:12)
2019-05-18
300m6本
2019-05-19
2部練でLSD
2019-05-20
疲労
ken709
性別
年齢
66歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2019年5月20日(月)
疲労
昨日の疲労あり今朝は海岸砂浜を散歩スローJog。明日も雨予報なので二日で疲労を抜く予定。