昨日も仕事は午前中で切り上げ午後から寝てた。

寝ているときに来た友人が妻から僕の事を聞いて、腰痛によく効くという

薬を持ってきてくれた。

その薬の効果もあったのか今朝はだいぶ良くなってきている。

突然立ち上がったりするとまだギクッと腰が痛いが1週間あれば大田原走れるかもしれない。

朝風呂に入り湿布して腰部にホッカイロ

今朝の心拍数は５０と以前の数値に戻った。

もう少しの辛抱