今日は休足日、疲労感なく走って走れないことは無いと思うけど、

休みにも余裕を持って3走1休日で暫く行こう。

と、言うことで散歩、5時半スローJogに出かける。

音楽を聴きながら潮風の匂いを全身に感じて気持ちいい～～、

と港まで来たら、前方から一三君登場

「今日は休足だから歩いたり、ゆっくり走ったりだよ」と言うと、

彼はいつも素直に応じてくれる。（たまには自己を押し通して走れとも思うのだが）

サーファーが楽しんでいる海岸を見ながら砂浜をおしゃべりラン。

でもこれがストレス解消には1番。