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ロンと走ろう
2021-03-30
朝ラン7キロ砂浜ラン昨日は朝雨で休足、な
2021-03-31
いつもの時間にいつものコースただのんびり
2021-04-01
朝ラン14キロ+1キロ
2021-04-02
一三君と朝ラン
2021-04-04
朝ラン砂浜7キロコース早起きして長い距離
2021-04-06
2度寝
2021-04-07
新でないけど新ガーミン
2021-04-08
リカバリー3日?
2021-04-11
鶯
2021-04-12
ゴルフ観て寝坊。松山さんおめでとう。出か
2021-04-13
友の力を借りて
2021-04-14
短縮山コース+短縮海コース鶯の声に誘われ
2021-04-15
電源入れず
2021-04-17
身体が痛い
2021-04-18
3歩進んで2歩戻る
2021-04-19
今朝は臀部痛みなし
2021-04-20
臀部は坐骨神経痛?
2021-04-21
戦友ガーミン225
2021-04-22
休足ランなのに
2021-04-23
今朝は寒い
2021-04-25
朝食後ラン
2021-04-26
老化の焦り?
2021-04-27
未来日記
2021-04-28
休足日
ken709
性別
年齢
68歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2021年4月28日(水)
休足日
朝食前ランはハム痛く休足、
朝食を食べて母親を送り出したら走ろうと思ったら、小名浜の叔母から呼び出し、結局朝方の散歩だけ。明日は雨予報なのに