山コース　12キロ

いつもの所で１KTT

4分35秒

私自身は4分10秒前後で走ってるつもりだけど、以前に比べ少しづつ回転数も落ち、歩幅も狭くなって来てる。

本日5年前にハタ坊さんが投稿した猪苗代ハーフマラソンが想い出として出ていた。ハーフを1時間34分台で走り年代別で3位に入賞したものだったがその年は山形まるごとハーフで初めて1時間35分を切って、須賀川円谷ハーフでは前年より8分もタイムを縮め1時間33分で走っていた。

1キロを4分26秒で21キロ走ったことになる。

たった5年前の話なんだけどな～～

そのスピードでまた走ってみたいな。