日曜日に走る予定だったが、色々あって走らず、それならせめて筋トレと

腹筋やら臀部持ち上げをしたら夜半から腹痛、その腹痛は腹筋痛だと思っていたが月曜日目覚めとともに頭痛がして昨日朝も走らず。

幸い今朝になったら腹痛も頭痛も治っていてちょっとだけ海を見に走りに行く。