雨上がり山コース＋海コース　１３K

母親のトイレで夜中に何度か目が覚める。まだおむつもしないで自分自身で排便、排尿が出来るが…色々やってくれる。

昔の娘の子育てを想い出す。

子育ての時はまだ僕も若く体力もあったが、70歳が真近に迫った今は

ランもそうだが体力的に夜間起こされるのは辛い。

今朝は怠さがあったので歩きとゆっくり走りをいれて走る。

イライラした気持ちは砂浜を散歩することで解消できる。