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ロンと走ろう
2022-08-29
300キロ達成
2022-08-30
1000m、800m、600m、400m、200m×3
2022-08-31
お腹ユルラン
2022-09-01
朝寝坊ラン
2022-09-02
悲しい
2022-09-04
慣れない
2022-09-05
1K,800m,600m,400m,200m
2022-09-06
怠い
2022-09-07
走る気になれず
2022-09-08
朝ラン15K
2022-09-09
久ノ浜バイパス
2022-09-10
無理しない故障しない
2022-09-11
のんびり散歩
2022-09-12
1K,800m,600m,400m,200m
2022-09-13
心拍数Jog 15キロ
2022-09-14
3日連続山コース+砂浜
ken709
性別
年齢
70歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2022年9月14日(水)
3日連続山コース+砂浜
3日連続の山コース、3日目の今朝は一段と怠い
明日からは日曜日のレースに備えて軽めに走るようにしよう。