山、海コースの15キロ

ゆっくり走っているのに心拍が高めで息苦しい。

今のところ膝の痛みはなし。

昨晩はプールで平泳ぎ３００ｍ、おかげで夜は熟睡

今日もジムに行くぞ！と今の時間は思っているが

夕方になるとその気持ちが揺らいできて家風呂で早めに寝てしまう。

いかん！いかん！今日は絶対行くぞ！