3時風と雨音で目を覚ます。

あっ！雨だ今朝は走れないな？と起きてくる

5時外に出てみると雨は霧雨程度になっている。こういう日は散歩人も少なくなにより今朝は涼しい、ということで走らない手はないと

でも足は相変わらず重い！昨日の仕事の疲れが残っているのか？

1キロ歩いてその後走っても２００ｍも走ると歩きたくなる。

今朝は２００ｍ走ったら１００ｍ歩こう、とそれを繰り返し堤防までくると雨が強くなってきて目標にしていた堤防まで行かず家に帰ろうと引き返すとちょっと前にすれ違った散歩人も同じく引き返して来て、二人であいさつ代わりに笑い合う。

笑ったのが天に届いたのか家に着く前に雨は小降りになってきたので

もう少し走ろう、歩こうとなりトータル10キロのラン、ウォーク

今朝で続けて10日間、疲労はピーク　明日は台風は大丈夫か？

明日は疲れが取れて走れるか？

神経質にならず走れれば走るし、走る気力がなければ歩くし、雨が強かったら寝てるし、気楽に行こう