二日間雨の為走れず、走らなかったのに昨晩は久しぶりの足攣り

今日は走るぞと3時30分起床、ランシュを履き準備万端で明るくなってきたら行こうとPCで遊んでいたが、明るくなってきたのは5時過ぎ

いつものコースと思ったが尿意を感じ急ぎ道の駅トイレに

トイレを済ませ堤防を走るなるべく堤防の上と下を繋ぐ坂道を走る。8キロ走った所で一三君が走ってきたので、それから時間まで一緒に走る。

暑くもなく寒くもなく走りやすい季節今月も300キロ頑張るぞ