短めインターバル
40分ほど雨の止み間がありそうなので、3㎞のアップの後、700mインターバル(つなぎ200m）を3回。
南の風10ｍ/ｓ。
6㎞走ったところででまた雨が降り出した。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
40分ほど雨の止み間がありそうなので、3㎞のアップの後、700mインターバル(つなぎ200m）を3回。
南の風10ｍ/ｓ。
6㎞走ったところででまた雨が降り出した。