弥彦山は何十年ぶりだが、表参拝道が工事で通行止めのため、林道を多宝山の登り口まで走り、縦走して最後はさくらの湯に下山。
心拍数はMax140台とかなり追い込めた。
下りを走ったのは何年かぶりなので、翌日以降はかなり大腿四頭筋に筋肉痛。