のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

皇居BU走

Sさんに同道いただいて皇居ラン。
17時スタート、日差しがあってまだ暑い。
スタートからキロ6、ちょっとずつ上げていったが最後の6~8㎞の5:13が心拍数的にも暑さ的にも限界。
その後の竹橋からの登りはペースダウンしても一向に心拍数が下がらず、一部歩いてキロ7でも心拍数は140を超える高さだった。

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