のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2023年2月23日（木）

先月9日以来となる神宮外苑周回走。
先月と同様Aさんに同道いただき、キロから少しづつビルドアップ。
5㎞で5:20まで上げたが、今日はそれ以上は心拍数が150を超えたので無理な感じだった。