千葉に戻って夕方5時にランをスタート。
しかし、気温は32℃。
昨日までの新潟の27℃とは5℃もアップして、走り出しはそうでもないかな、と思っていたが、後半はきわめてしんどいランになった。
後半の3km、キロ6で走ったら、心拍数は最大139まで上がった。
それ以上のスピードアップや距離を伸ばすのはとうてい無理と判断し、10キロ走るつもりでいたが、8kmで終了。