のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2024年12月19日（木）

ウォームアップ3キロの後、6弱から5:20まで5キロのBU走。
気温が低いので、今年一番の厚着で出たが、5半くらいの速度で走ると、さすがに暑くなって、けっこう汗をかいた。