朝ラン 15kmペース走
朝８時スタート
3kmジョグの後15kmペース走
最初の５kmはあまりペースが上がらず。
残りの10kmはキロ４分40秒台を維持。
気温は26度だが湿度が高く、シューズの中が汗でグチョグチョ。
タイムは１時間12分35秒とパッとしなかったが
今の体調と気候からすればまあ頑張れたかな。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
