午前中は妻と買い出し。午後は二男とSPORTS DEPOまで買い物のお付き合い。意外とクタクタ。。

気分をリフレッシュするにはやはり走ることがイチバン。そこで美味しいビールを飲むためにゆっくりといつものコースを走ってきた。雨が上がって少々蒸し暑く、のんびり走っても汗はタラタラ、心拍数は上昇気味。明日は早朝から活動開始予定だ。