今日は二男君を修学旅行へ送り出してから活動開始。

もう6時を回っているので日差しが出てきて暑い。走り出して「あれっ？、心拍計を付け忘れた！」と気が付く。海図を持たないで航海に出たようなものだ。というわけで今日は気ままに走ることにした。DSトレーナーはすこぶる快調。軽いのでついついとばしたくなり、結果的にビルドアップになってしまった。あまり調子に乗らないように、身体のケアもしっかりとやります。