朝4時30分から活動開始。

目覚めるとパラパラと雨の音がする。「えっ？今日は曇りって予報ではなかったの・・・」玄関のドアを開けて外を見てみると、道路が少し濡れている。今降り出したばかりのようだ。走っている間に止むだろうと走りに行く。

雨なので今日は少しペースアップして走る。雨粒が足に当たって冷たくて気持ちが良い。後半心拍数を160bpmまで上げて走ってみると、ラップは5:48/km程度だ。サブ4ペースにもなってない(^^ゞ

本降りになる前に帰ってこられてラッキーだった。